걱정이란 무엇인가?

걱정이란 무엇인가?

 

걱정을 하나의 침투사고로 보고 걱정에 대한 대처방략을 연구한 민병배2000의 연구에서는

걱정에 대처방략을 직면적 대처와 회피적 대처로 구분하였다.

직면적 대처는 개인이 침투사고 속에 담긴 위험의 현실적 개연성을 받아들여서 불안해졌을때,

 그 사고로부터 회피하지 않고 직면하는 대처방략을 의미한다.

 

회피적 대처는 부정적 정서경험을 일으키는 사고로부터

자신을 분리시키거나 다른 대상에 주의를 돌리려는 대처방략이다.